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食疗中的“散结冠军”, 效果是丝瓜8倍, 软坚散结, 乳腺患者宜多吃

Jul 02
admin 2022-07-02 17:12 服务项目   浏览量:   次

在如今现实生活中,“十女九结”一点都不夸张。据有关资料显示,近几年有越来越多的女性患有乳腺结节或增生,甚至乳腺癌的发病率一跃超过肺癌,成为威胁女性健康的“头号杀手”。

错误案例分享:

来自北京的王女士,今年45岁,在去年9月份被查出患有乳腺结节,但就是因为医生的一句“这是一种高发病,不用过多担心”,让王女士完全把自己的乳腺疾病抛掷脑后。

每天还像往常一样,该吃吃,该喝喝,喜欢通宵熬夜和三五好友打牌。在牌局上听朋友说多吃丝瓜能够清除结节,王女士也是信以为真。

就这样过了大半年,胸口疼痛的症状也开始越来越明显,王女士这才不敢拖沓,立马到医院检查,结果显示结节变大,甚至出现了发炎恶化,可能需要动手术。

在和医生的沟通中,发现王女士主要犯了“2个错误”。

没纠正不良习惯;

采用了错误的散结方法;

医生提醒:有结节的人,以下行为尽量少做

▶情绪不稳定,长期抑郁;

▶喜食高糖、高盐食物;

▶滥用雌激素产品涂抹、像羊胎素、蜂王浆等;

▶长期服用避孕药激素性药物;

▶经常熬夜、作息不规律引起内分泌失调。

丝瓜能够散结?是民间智慧,还是谣言?

王女士勤勤恳恳吃了那么久的丝瓜,难道真的对乳腺健康毫无作用吗?其实也不然。

民间认为,丝瓜可以疏通乳腺,但有相关乳腺专家解释道:丝瓜能清热利尿、软坚散结,对于乳腺增生或结节的患者,具有一定的缓解作用,但想单凭丝瓜就消除结节,那是不可能的。

反之,对于脾胃功能比较弱的女性来说,频繁的进食丝瓜,还可能会引起腹泻、胀气、胃酸等问题,所谓过犹不及,一般不建议盲目进补。

食疗中这些食物,对于“散结”其实有不错的疗效

1、芋头

芋头在我们日常生活中非常常见,很多人在平时比较喜欢吃。其实芋头也是一种天然散结食物,它能够帮助补中益气,适当吃些对身体有好处。

但是芋头作为一种高淀粉食物,食用过多会升高血糖、长肉发胖,平时需要稍微注意摄入量。

2、玫瑰花茶

很多女性朋友经常会喜欢喝一些玫瑰花茶,能够起到美容养颜、保养肌肤的效果,而且玫瑰花茶还被人们称为天然散结水。

对一些存在乳腺结节的女性朋友来说,坚持饮用的话,能够帮助促进新陈代谢,一定程度上,有利于乳腺健康。

食疗中的“散结冠军”,不是丝瓜芋头,乳腺患者宜多吃

乳腺异常的人群,平时可以多补充一些有益于乳腺的成分,例如综合的营养素,有测试发现,综合营养素的效果是单一食材的8倍,更适合女性。

日常做好2件事,预防结节,保护乳腺健康

1、低脂高纤饮食

尤其针对于患有乳腺疾病的女性朋友们,更要遵循“低脂高纤”的饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生或结节。

2、调整心态

每个人的生活都不是一帆风顺的,很容易出现不如意的事情。所以,女性朋友在生活中要学会调整心态,只有保持积极乐观的心态,才能保持体内激素水平稳定,降低乳腺增生或结节,同时还能减轻女性心理健康负担,降低抑郁症等各种精神疾病的发病率。


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